4-wöchiges Online-Programm (eng/ca. 2,5 Std.)
Normaler Preis
€160,00 EUR
Normaler Preis
€260,00 EUR
Verkaufspreis
€160,00 EUR
Grundpreis
pro
Ich habe weltweit über 4100 Menschen trainiert und ein 4-wöchiges STARTER-SPRINGSEILPROGRAMM entwickelt, das überall durchgeführt werden kann.
- ausführliche Einführung (Seilgröße, Haltung, wo anfangen?)
- 16 Anfängerfähigkeiten erlernen (grundlegende und fortgeschrittene Beinarbeit: Doppelsprung, Grundsprung, Speed Step, Seitschwung , Seitwärtsgrätsche, X-Bewegung, Seilfreigabe, Criss Cross [Überkreuzen], Kick, Knie hoch, Vorwärtsgrätsche, Grunddrehung, Shuffle, Angeblicher Liegestütz, Double Under und Techniken, Wrap + 1 Bonustrick)
- 4 Trainingsroutinen für Anfänger mit Musik
- 4 Mittagspausen-Workouts mit Musik