{"product_id":"erfolgspacket-wettkampf-3-monate","title":"4-wöchiges Online-Programm (eng\/ca. 2,5 Std.)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e Ich habe weltweit über 4100 Menschen trainiert und ein 4-wöchiges STARTER-SPRINGSEILPROGRAMM entwickelt, das überall durchgeführt werden kann.\u003c\/p\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e ausführliche Einführung (Seilgröße, Haltung, wo anfangen?)\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003e16 Anfängerfähigkeiten erlernen (grundlegende und fortgeschrittene Beinarbeit: \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDoppelsprung, Grundsprung, Speed ​​Step, Seitschwung\u003c\/span\u003e , \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eSeitwärtsgrätsche, X-Bewegung, Seilfreigabe, Criss Cross [Überkreuzen], Kick, Knie hoch, Vorwärtsgrätsche, Grunddrehung, Shuffle, Angeblicher Liegestütz, Double Under und Techniken, Wrap + 1 Bonustrick)\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 4 Trainingsroutinen für Anfänger mit Musik\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 4 Mittagspausen-Workouts mit Musik\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003col\u003e\u003c\/ol\u003e","brand":"jumprope-expert","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53324852035851,"sku":null,"price":2970.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0549\/1700\/5391\/files\/189.png?v=1785174997","url":"https:\/\/mirawate.com\/de\/products\/erfolgspacket-wettkampf-3-monate","provider":"Jump Rope Expert Mira Wate","version":"1.0","type":"link"}